Christel in Liebscher & Bracht

Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .

Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .

Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .

Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.

Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.

Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.

Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!

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42 Beiträge

6962 Kommentare

Beantwortet am Hallo, habe eine Frage. Habe phasenwe...

23. März, 17:52 Uhr

Christel sieh auch mal unter den YouTube Ischias-challanges nach, da findest du nochmehr Infos.🙋

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Beantwortet am Hallo, habe eine Frage. Habe phasenwe...

23. März, 17:48 Uhr

Hallo Nadja, hast du auch einen ISG-ISCHIAS-RETTER? SIEH auch mal in die ISG-ISCHIAS-CHALLENGE, VIELLEICHT findest du hier auch Hilfe? Mir hat es sehr geholfen!

Gute Besserung!🙋

12:54

✨ Die ISG-Ischias-Challenge...

Benötigte Hilfsmittel: Matte, Faszien-Rollmassage-SetAn ✨Tag...

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Beantwortet am 23.03.24 - Training des Tages mit Roland

23. März, 15:01 Uhr

Birgit S. Ja, ich muss auch aufpassen, aber die Zwerchfellübung tut mir mit meiner COPD auch gut!! 👍🙋

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Beantwortet am 23.03.24 - Training des Tages mit Roland

23. März, 13:16 Uhr

Reinhardt Franke Dankeschön.👍🌞🙋

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Kommentiert am 23.03.24 - Training des Tages mit Roland

23. März, 11:48 Uhr

Ach Roland, du bist unser Held! Es tut so gut, wenn der Schmerz nachlässt!! Auf ewig Dank!!✅✅ Bis morgen!

Allen einen schönen Tag 🍀🌞🙋

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Kommentiert am Rabatte, Rabatte, Rabatte! 🐰⭐Hey ihr ...

23. März, 10:50 Uhr

Dankeschön,liebe Joanna, für deine Info!! Ich habe eigentlich alle eure Hilfsmittel schon, aber ich überlege nochmal....ein wunderschönes, gedehntes Wochende und auch bis dahin schon mal Frohe Ostern🌷🐰🌞🙋

Antworten anzeigen (1) Antworten

Beantwortet am 23.03.24 - Training des Tages mit Roland

23. März, 10:43 Uhr

Lieber Werner, es ist eine Wohltat, diese Atemübungen...ich habe leider COPD und weiss, wie es ist....dir ein schönes Wochenende 🌞🍀🙋

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Beantwortet am 23.03.24 - Training des Tages mit Roland

23. März, 10:38 Uhr

Wie schön zu sehen, wie das Kätzchen entspannt! Dankeschön für das Foto und ein schönes Wochenende.🌞🍀🙋

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Beantwortet am 23.03.24 - Training des Tages mit Roland

23. März, 10:37 Uhr

Viel Spass beim Solebaden und ein schönes Wochenende.🌞🍀🙋