Liebe Dinie, ich musste nach dem Olympia-Abschluss nochmal reinschauen, wie es euch heute so ergangen ist?! Aber ich freue mich für dich, wenn dein GG Wort gehalten hat. Dann morgen auf ein Neues und viele Grüsse, 😃 🌞🙋

Dankeschön für die guten Übungen, besondere Wohltat waren heute wieder die Schulter- und die Wirbelsäulenübungen,mein jahrelanges Hohlkreuz konnte sie gut gebrauchen. Zur Begradigung der Wirbelsäule Stelle ich mich gerne an die Wand und Versuche sie ganz fest durchzudrücken...

Was das Rollen angeht,betätige ich am Abend gerne die Füsse, was sehr gut hilft, aber leider noch nicht genug ist! Also dranbleiben, nach Rolands Worten.

Allen einen angenehmen, entspannten Sonntag!🙋🌞

Hallo liebe Birgit, das hast du aber sehr schön beschrieben! Ich lese mir gerne vor dem Training die Kommentare durch, da weiss ich dann gleich, was mich erwartet...Dir und allen anderen einen angenehmen sonnigen Sonntag.🙋🌞

Liebe Dinie, danke für deine Zeichnung, mal sehen was das heute wird? Natürlich viel Spass am See und mal sehen, ob dein GG auch auf die Matte geht?Viele Sonntagsgrüße.🙋🌞

Werner danke, ebenso.🙋🌞

Geschafft!✅✅Bis morgen und einen sonnigen Samstag.🙋🌞

Super Foto, Danke und dir auch ein angenehmes Wochenende 🙋🌞

Janet D Dankeschön,liebe Janet, ich hab mich sehr über deine Antwort gefreut!! Ich denke auch, dass Rolands Training für uns alle eine große Bereicherung ist, ich möchte sein Training nicht mehr missen!!

Ich habe heute wieder Oma-Tag, d.h.meine Enkelin Anna ist nach der Schule bei mir. Wir haben viel zu erzählen, denn sie war in den Schulferien eine gute Woche in Italien, Rom mit Pabstaudienz, Monte Cassino, Neapel, Capri und Pompeii...und es gibt soviel zu erzählen.... Sie ist durch ihren Kindergartenfreund an die Reise gekommen und ich habe sie dazu überredet, denn so etwas ist doch einmalig!!

Nochmal ganz herzlichen Dank für deine lieben Grüsse und viel Gesundheit, Christel🙋💞🤞

Dankeschön,deine Motivation überstrahlt alles✅✅ bis morgen.🙋🌞

Gute Besserung 🤞🙋