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Christel

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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42 Beiträge
6839 Kommentare

Kommentiert am Sitzfalle-Tag 2

16. Mai, 19:18 Uhr

Und wenn Roland es mit uns zeigt, ist es nochmal soooo schön, daaaanke!🙋

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Kommentiert am Kiefer & Schultern | Samstag | Training des Tages | 16.05.26

16. Mai, 15:39 Uhr

Tschüss,Roland, eben habe ich mit JOANNA die erste ÜBUNG aus der neuen Challange gemacht, hatte ganz schön Mühe das Gleichgewicht zu halten, da war das Training hier direkt entspannter, jedenfalls für mich.. Danke und bis morgen.🙋👍

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Kommentiert am Sitzfalle-Tag 1

16. Mai, 15:19 Uhr

Dankeschön, liebe Joanna, das war ein gutes Training, aber für mich noch teilweise wackelig, ich musste ganz schön das Gleichgewicht halten!🙋

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 22:00 Uhr

Am Abend noch geschafft, danke und bis morgen.🙋☔️

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 10:32 Uhr

Günter Achatz heute ist die ganze Familie angetreten!😊🙋

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Freitag | Training des Tages | 15.05.26

15. Mai, 10:30 Uhr

Momi Hallo,Momi, das sieht ja gut aus! 👍

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Beantwortet am Unterer Rücken-Bauch // 14. Mai 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

14. Mai, 17:02 Uhr

Liebe Jana, ich hatte eben Mühe, dir wie eben zu antworten! Ich weiß nicht, warum das jetzt mit EMail und Passwort sein muss!? Jedenfalls vielen Dank für Deine Antwort! Bei dem Aprilwetter hatte ich heute keine Lust rauszugehen !Und die Übungen tun ja gut! Hab noch einen angenehmen  freien Tag. Gruß Christel🙋

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch // 14. Mai 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

14. Mai, 13:47 Uhr

Liebe Jana, danke für das intensive Training, anstrengend aber hat gut getan! Dankeschön. Hab einen schönen Feiertag.🙋👍

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 13. Mai 2026 // Petra Müller // Therapeutentraining

14. Mai, 13:21 Uhr

Viele Grüße zurück zu dir, liebe Petra und danke für das intensive Training! Hab auch einen schönen Tag !👍🙋

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 14.05.26

14. Mai, 12:49 Uhr

Was für eine Kraftanstrengung, heute ein besonderer Dank an Roland! Nochmals allen Männern einen Glückwunsch zum Herrentag! LG.👍🙋

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