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Thomas W.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
3 Kommentare

Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 18.09.25

18. September, 08:11 Uhr

Wofür ist die letzte Übung, Bein heben und strecken an der Wand gut? Was bewirkt diese Übung in Bezug auf Dehnung?

Antworten anzeigen (2) Antworten

Gepostet

18. September, 07:56 Uhr

Die Übungen heute waren wieder super

Gepostet

17. April, 10:19 Uhr

Fingergelenkigkeit

Gibt es auch Fingerübungen der Hände bei Arthrose? Die Finger brauchen mehr Gelenkigkeit.
3

Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 20:55 Uhr

Erklärungen finde ich sehr gut
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Beantwortet am 10.01.23 - Training des Tages mit Roland

10. Januar, 19:15 Uhr

Roland, was meinst du mit Haken setzen? Kann man in der App nach der Übung wirklich aktiv einen Haken setzen oder war das nur symbolisch gemeint?
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