Einen wundervollen 1. Januar wünsche ich euch allen 🫶🏼🤍 bin durch die Empfehlung von meiner Schwägerin auf diese Übungen hier gestoßen. Und freue mich umso mehr jetzt täglich etwas für mich & meinem Körper zum Tun.

Da ich viel am Handy, und PC sitze fehlt mir die klassische Bewegung. Ich hoffe dass ich so meinen Tinnitus und meine Schmerzen im Nacken & Schulter Bereich mildern kann 🫶🏼

Und auch freue ich mich auf den Austausch hier mit euch gemeinsam

Lg Snezi ✨🍀