Ich fände es schön, wenn das Sonntagstraining zum Wochenendtraining wird, also schon Samstags eingestellt wird. So kann jeder entscheiden, wann er es am Wochenende absolvieren möchte. 😊 Ansonsten, weiter so, seit ich die Übungen regelmäßig mache, habe ich keine Probleme mehr mit Schulter oder Nacken 👍😊

Ich kann mich leider nicht absenken, wenn die Füße zusammen sind

Ich verstehe die 2. Übung nicht 🙈

Ich habe auch nach fast drei Jahren immer noch Probleme mich gerade hinzusetzen. Anscheinend ist mein Arm zu kurz😂ich stütze mich jetzt auf zwei kleinen Teilen des Rückenretters ab, dann klappt es 👍

Ich habe die haltende Hand jetzt auf eine kleine Erhöhung gelegt, z.B. kleiner Teil des Rückenretters, dann kann ich mich besser nach oben drücken👍😊

Es war wie immer sehr gut und ich habe den 2. Sonntag meinen Mann überzeugen können mitzumachen 👍 ich hoffe nur Roland ist nicht krank, sondern hatte nur Urlaub 😎 wenn es nicht erwähnt worden wäre, hätte ich allerdings nicht gemerkt, dass es sich um eine Wiederholung handelt 😉

Hab es heute nachgeholt und sogar meinen Mann dazu bekommen mitzumachen 👍😊 morgen kommt dann montags- und Dienstagstraining💪😊

Das kommt ab und zu mal vor, wahrscheinlich Fehler in der App. Klappt bestimmt im laufe desctages wieder

Dankeschön 😊

Mache Ich bei der 1. Übung was falsch? Bei mir zieht es mehr in den hinteren Oberschenkeln als im unteren Rücken und das obwohl ich schon über zwei Jahre dabei bin 😅