Das Thema hatten wir ja gerade 😁 überstrecken kann man sich immer wieder mal- mal richtig kräftig und ausgiebig, mal nur kurz ein bisschen frei machen...ihr wisst es inzwischen, ich mach das ungefähr 100mal am Tag...😁

Und wenn man es so richtig, richtig ausführlich, lang und entspannt haben will, dann muss der Rückenretter her...

Ja, das kann man wunderbar immer und überall machen...ich bin ja schon ein bisschen froh darüber dass auch Joanna ein bisschen mit dem Gleichgewicht zu kämpfen hat...Seitbeuge mit überkreuzten Beinen freistehend...kann ich nur sehr wackelig. Aber unterwegs kann man sich ja auch am Auto festhalten 😁

Oh...So mies dargestellt...Taschentuch brauchst du heute keines...😁

Hallo Gerd! Die tiefe Hocke übst du am besten mit der tiefen Hocke 😁...runter soweit du kommst und hoch mit möglichst wenig Hilfe durch die Hände. So viel wie nötig, so wenig wir möglich nachhelfen- dann geht das mit der Zeit immer besser. Und schau mal hier:

https://premium.liebscher-bracht.com/programs/06_fr_0808_sonntag-samstag_live_training_kw31-32-45399b?utm_source=product&utm_medium=share&utm_campaign=content_share&utm_term=3718326&utm_content=mobile

LG, Dinie

Karin,74 na, wenn du nach Bad Homburg leichter kommst, dann lass uns das doch schon mal im Auge behalten...Zweibettzimmer für zwei Nächte im b&b wären gut 100 Euro pro Nase...wenn du denkst, du hältst es mit mir aus...😁😉

Woher kommst du genau?Du könntest ja auch mal schauen ob du gut nach Gifhorn oder Wolfsburg kommst (oder evtl Braunschweig, da wird es aber schon komplizierter). Allerdings werde ich am Freitag erst nachmittags aufbrechen können, dass ich zwei Tage frei bekomme ist sehr unwahrscheinlich ( aber ich werde es versuchen)...

Jule naja...von Bad Homburg aus müsste man nur gut vorplanen...nützt ja auch nix, wenn 200 Leute mit der Bahn kommen und eine Littledinie mit ihrem kleinen Autochen ...aber grundsätzlich sollten wir überlegen wer von wo mit dem Auto kommt, da würde bestimmt was zusammen gehen...

Mi Bad Vilbel hab ich mich noch nicht genauer befasst- keine Ahnung wie weit da der Bahnhof vom VILCO entfernt ist...

Zum Community- Treffen: ich nehme an, Giuliana bringt das hier sowieso noch auf: vielleicht lassen sich ja Fahrgemeinschaften bilden... ich überlege, ob ich mein Hotelzimmer in Bad Vilbel wieder storniere und mich wieder im B&B in Bad Homburg einbuche. Das war toll, da käme dann nur auch das Parkhaus wieder dazu- aber das ist überschaubar. Wenn sich Bahnreisende auch dort einquartieren würden könnte man von Bad Homburg nach Bad Vilbel Fahrgemeinschaften bilden. Das B&B in Bad Homburg hätte für Bahnreisende den großen Vorteil, man steigt quasi aus dem Zug aus und geht zur Hoteltür rein...😁😁

Karin,74 roundabout 350 km, 3,5 Stunden Fahrt, sehr schöne Strecke 😁...hab den Weg ja schon gemacht...direkt am VILCO gibt's ein Hotel, ich hab ein Stückchen weiter weg zwei Nächte für 190 Euro gebucht...

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 ach, schade...😟

Also, es muss schon was ganz, ganz außergewöhnliches passieren was mich abhält...nicht im August, Anfang September, wird sich Littledinie auf den Weg nach Bad Vilbel machen... das sieht dann unterwegs aber eher so aus...😁😉