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Bettina

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
59 Kommentare

Kommentiert am 15.6.1 Rotations-Übung rechts – Dehnen

19. Juli, 15:23 Uhr

Hallo, könnt ihr bitte ein Video mit der Alternative auf dem Stuhl zur Verfügung stellen? Ich brauche das für's Büro 🙂

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

18. Juli, 13:40 Uhr

Hallo, mir ist der Schwerpunkt Sonntag nicht sehr sympathisch. So wie es vorher war gefällt mir besser. LG

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Kommentiert am 06.04.25 | Sonntags-Training

06. April, 15:11 Uhr

Wir haben im Büro täglich eine Übungspause, für freiwillige. Ich mache immer das Tagestraining. Mittlerweile machen es mir bereits 4 Kolleginnen nach, weil sie gemerkt haben wie gut es tut👍danke

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Kommentiert am 15.09.24 - Sonntags-Taining

15. September, 14:48 Uhr

Wieder top. Ich wüsste gerne was du zu Vibrationsplatten sagst. LG

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Kommentiert am 08.09.24 - Sonntags-Taining

08. September, 15:48 Uhr

Hallo

Habe keinen Rückenretter, lege die dicke Faszienrolle unter.

Die Erklärungen am Ende mag ich sehr. Danke dafür.

LG

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Kommentiert am 19.05.24 - Sonntags-Training

20. Mai, 14:28 Uhr

👍

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Kommentiert am 12.05.24 - Sonntags-Training

12. Mai, 14:22 Uhr

👍

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Kommentiert am 05.05.24 - Sonntags-Training

05. Mai, 11:39 Uhr

👍

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Kommentiert am 28.04.24 - Sonntags-Training (Frühlings-Live-Training)

01. Mai, 15:38 Uhr

👍

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Kommentiert am 21.04.24 - Sonntags-Training

21. April, 15:38 Uhr

👍

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