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Matz007

Berlin, Germany

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
53 Kommentare

Kommentiert am 17.03.24 - Sonntags-Training

17. März, 10:58 Uhr

Die Übungsfolge war richtig gut 👍

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Kommentiert am 21.01.24 - Sonntags-Training

21. Januar, 12:35 Uhr

Die beiden Übungen mit der Medirolle mag ich besonders. Sehr schöne Übungsfolge!

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

31. Dezember, 19:30 Uhr

Vielen Dank für die schönen Übungsfolgen in 2023! Ich wünsche allen einen guten Start ins neue Jahr 2024!

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Kommentiert am 24.12.23 - Sonntags-Training

24. Dezember, 16:09 Uhr

Einen schönen Heiligabend für alle!

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Kommentiert am 21.12.23 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 12:55 Uhr

Sehr gute Dehnungsübung!

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Kommentiert am 10.12.23 - Sonntags-Training

10. Dezember, 13:16 Uhr

Roman, ich fand es gut, dass Du den Nackenretter vorgestellt hast! Hatte Bedenken und Eun bisschen Vorurteile gegen das Gerät. Das langsame Rollen nach rechts und links tut sehr gut!

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Kommentiert am 15.11.23 - Training des Tages mit Roland

15. November, 11:58 Uhr

Sehr gute Übung und Dehnung!

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Kommentiert am 12.11.23 - Sonntags-Training

12. November, 11:06 Uhr

Sehr gute Übungsfolge - die Dehnung zur Seite ist herausfordernd und hat eine sehr gute Wirkung!

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Kommentiert am 02.11.23 - Training des Tages mit Roland

02. November, 17:22 Uhr

Einfach gut, die Dehnung mit dem Retter!

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Kommentiert am 22.10.23 - Sonntags-Training

22. Oktober, 11:27 Uhr

Die Dehnung der Körperseite war ganz schön fordernd. Danke für die Übungsfolge!

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