Ralf S. in Liebscher & Bracht

Ralf S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.

Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .

Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.

Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!

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1 Beiträge

12 Kommentare

Kommentiert am Mache diese 3 Übungen, wenn Du Ü50 bist!

23. Juni, 09:01 Uhr

👍

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Beantwortet am 13.08.24 - Training des Tages mit Roland

13. August, 08:23 Uhr

Annett ging mir auch so

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Kommentiert am 04.02.24 - Sonntags-Training

04. Februar, 13:45 Uhr

Danke für die tollen Übungen. Wie ich es hinbekommen soll beim Oberschenkeldehnen auf dem Bauch und mit Fußschlaufe mit Medirolle unterm Knie den Hüftstachel auf den Boden zu bekommen weiß ich nicht obwohl och nicht unbeweglich bin. Wie geht es euch damit?

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Kommentiert am 05.03.23 - Sonntags-Training

05. März, 10:42 Uhr

Vielen Dank 🙏

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Kommentiert am 19.02.23 - Sonntags-Training

19. Februar, 10:16 Uhr

Danke, danke, danke…..

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Kommentiert am 16.02.23 - Training des Tages mit Roland

16. Februar, 08:48 Uhr

Schwierige Übung, fand ich. Aber egal, dafür was neues