Kerstin B.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!

Gepostet

10. Oktober, 00:04 Uhr

Hallo zusammen, seit zwei Wochen laufe ich am Jakobsweg, die ersten Tage waren viele Höhenmeter und anstrengende Wege über die Klippen. Mittlerweile bin ich gut eingelaufen, habe aber das Gefühl, dass meine Sehnen verkürzen sich. Zu meinem L&B Programm bin ich nicht gekommen und kann fast nicht mehr im Schneidersitz sitzen. Was passiert da? Lg

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22. Januar, 07:04 Uhr

Gestern bin ich so richtig ausgerutscht und auf mein Hinterteil gefallen. Es schmerzt hauptsächlich beim Anspannen der Muskeln. Ist das Training jetzt ratsam?