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Kerstin

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
24 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 26.04.26

26. April, 08:16 Uhr

Guten Morgen, danke für alles. Mir geht’s nach dem Training super. 👏👏👏😊

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 08:00 Uhr

Hallo, mir geht es genauso. keine Dehnung verspürt. Bein im 90 Grad Winkel wie Roland. VG Kerstin 😊

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Beantwortet am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß | Freitag | Training des Tages | 27.02.26

27. Februar, 07:59 Uhr

Liebe Gudrun, ich bewundere dich und kann dich nur bestärken: mach weiter. Ich drücke dir ganz fest die Daumen, dass dein Zustand bald besser wird. LG von Kerstin aus dem Erzgebirge 😊

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Beantwortet am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

24. Februar, 08:09 Uhr

Momi Vielen lieben Dank. 😊

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Kommentiert am Kiefer & Kopf | Dienstag | Training des Tages | 24.02.26

24. Februar, 07:56 Uhr

Guten Morgen, welche geniale Übung. Jetzt kann ich strahlen und das zu meinem Geburtstag. Danke Roland und allen einen wunderschönen und schmerzfreien Tag. LG Kerstin 😊

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Kommentiert am Unterarm-Handgelenk-Hand & Schultern | Montag | Training des Tages | 23.02.26

23. Februar, 07:59 Uhr

Guten Morgen, danke für die tolle Übung. Ich konnte beides gut ansteuern. Es gibt ein gutes Gefühl danach. Liebe Grüße aus dem Erzgebirge von Kerstin.

PS: Der Schnee taut - endlich bald Frühling. 😊

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 21.02.26

21. Februar, 08:06 Uhr

Hallo Roland, ich finde es toll, dass du uns überall mit hin nimmst. Ich bin täglich dabei und es gibt nur wenige Übungen, die mir ganz schwer fallen. Die täglichen 45 Minuten, die ich investiere, haben meine Gesundheit in allen Gelenken wesentlich verbessert. Ich nutze auch die Übungen der Schmerzbereiche. Die App ist super aufgebaut und leicht händelbar. Danke für deine unermüdliche Motivation und die vielen nützlichen Übungen. Und am Sonntag mache ich mal nur das Sonntagstraining. 😀Liebe Grüße von eurer treuen Nutzerin Kerstin.

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Mittwoch | Training des Tages | 24.12.25

24. Dezember, 08:34 Uhr

Ich wünsche allen ein gesegnetes und friedliches Weihnachtsfest und dir, lieber Roland und Team ein großes Dankeschön für die unermüdliche Motivation. Ich bin täglich dabei und habe sehr viel Lebensqualität zurück gewonnen. Eure Kerstin

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Kommentiert am 03.03.25 - Training des Tages mit Roland

03. März, 08:36 Uhr

Danke Roland, dass du trotz deines derzeitigen Handicaps uns so motivierst. Ich wünsche dir von Herzen eine gute Genesung. Sei gegrüßt aus dem noch kalten, aber sonnigen Erzgebirge von Kerstin 😊

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Kommentiert am 28.01.25 - Training des Tages mit Roland

29. Januar, 10:24 Uhr

Danke und bis bald mal wieder. LG Kerstin (Heute strahlt die Sonne vom blauen Himmel.)  LG Kerstin 😊

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