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Pan

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1 Beiträge
214 Kommentare

Kommentiert am 23.01.23 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 17:27 Uhr

Vom Samstag 💥💪😼 Dazu passte das Training heute 👌 Die Übung hat mich auch beim Kieferretter🚨 weitergebracht. Komme so richtig rein ✨
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Beantwortet am 22.01.23 - Sonntags-Training

22. Januar, 20:56 Uhr

Das Netz war heute insgesamt schwach. In so einem Fall lade ich das Training später herunter und fange dann an 🤷‍♂️
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Beantwortet am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 22:44 Uhr

Mit einer ÜbungsMatte sollte es besser gehen. Habe so eine wie Roland, nur dicker, in blau 😉
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Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 17:33 Uhr

Tägliche Wiederholung
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Beantwortet am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 17:32 Uhr

Langsam anfangen, Schritt für Schritt. Selbst als Sportler schafft man das nicht auf Anhieb. Jeder Versuch zählt. Mit jedem Versuch kommt, man dem Ziel näher. Die Übungen erfordern oft eine
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Kommentiert am 21.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 17:13 Uhr

Authentischer Trainer - man merkt das ist live und er macht die Übung selbst mit. Prima Feeling nach der Anstrengung 🎉🏋️
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Beantwortet am Übungen mit dem Kieferretter

20. Januar, 18:02 Uhr

Hallo Joanna, in der Tat fühlt sich der Kiefer befreit an. Bin gespannt was der Zahnarzt demnächst sagt.
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Kommentiert am 20.01.23 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 14:30 Uhr

Bombastisch 💣💣 Beim Übergang auf die Ellenbogen im Fersensitz geht es einen Tick zu schnell - mit den Armen bin ich noch zu weit oben - und für den Ellenbogenstand reicht die Dehnung noch nicht ganz. Vlt. beim nächsten mal 👀
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Beantwortet am 11.01.23 - Training des Tages mit Roland

11. Januar, 17:14 Uhr

Hi, das macht nix. Bei mir kribbelt es wie Hölle und ich bekomme fast einen Krampf. Mit der Zeit hört das auf 🙌
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Kommentiert am Augen – Dehnen

10. Januar, 17:59 Uhr

Spüre mehrere Effekte - es knistert um die Kieferhöhle bis hin zum Kiefer selbst. Bin gespannt wie sich das mit den weiteren Übungen fortsetzt.
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