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Pan

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214 Kommentare

Beantwortet am 02.03.23 - Training des Tages mit Roland

03. März, 16:38 Uhr

Ich auch 😂
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Kommentiert am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. März, 19:02 Uhr

Ich würde die Dehnung ohne Motivation nicht durchhalten, obwohl sportlich. Ob das nun 😁 Reime von Roland sind, oder jemand mit einer 🥁 wie auf einer Galeere antreibt wäre eigentlich egal - aber Roland's Sprüche sind mir da allemal lieber 💁
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Kommentiert am 18.02.23 - Training des Tages mit Roland

18. Februar, 21:08 Uhr

Die Übungen verfügen alle über etwas Meditatives. Wenn es nicht gleich klappt, wiederholt man/Frau 😉 einfach und hat Spaß daran. 🤗
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Kommentiert am 14.02.23 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 15:02 Uhr

So geht Roland ! 🥰 Kurz vor Ende des Probeabos, wenn man noch einmal alles überprüft, führt wohl kein Weg am Vollabo vorbei. Stehender Applaus für die Trainings 👏👏👌
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Beantwortet am 13.02.23 - Training des Tages mit Roland

14. Februar, 13:56 Uhr

Mit Tablet 📱 mit Android 7 sowie Sony mit Android 8.0 Oreo, sowie China 🇨🇳 📱 mit Android 10 funzt alles. Was habt ihr für 📱📱❓
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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 10:40 Uhr

Sehr anspruchsvolles Training. Macht Spaß. Jetzt muss ich aber wirklich eine Wand dauerhaft freimachen 👀
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Beantwortet am 11.02.23 - Training des Tages mit Roland

11. Februar, 18:31 Uhr

Nach 3 Monaten heute geschafft auf die Ellenbogen. Also immer dran bleiben, es wird 👍👍 Auch bei mir neigen die Knie zum Abheben, aber mit Druck von hinten wird auch das . Einfach weitermachen..... das wird 💪
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Beantwortet am 07.02.23 - Training des Tages mit Roland

07. Februar, 14:54 Uhr

Das Impingement lässt sich so aber hervorragend bearbeiten :-)
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Kommentiert am 1.4 Kiefer-Übung mit Kieferretter – Dehnen

05. Februar, 13:46 Uhr

Sprach mit meinem Zahn 🦷Arzt darüber. Der kannte das gar nicht 🙊 Meine 💤 Qualität verbesserte sich spürbar 👍
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Beantwortet am 1.4 Kiefer-Übung mit Kieferretter – Dehnen

05. Februar, 13:40 Uhr

Also ich konzentriere mich auf den täglichen Gebrauch. 🤷‍♂️Mische die Übungen durch, also 2 bis 4. Dabei gehe ich auch immer wieder eine Stufe zurück bei gleicher maximal er Höhe . Also seit 4 Wochen. Dennoch verspüre ich immer eine winzige Verbesserung. Schätze in weiteren 4 Wochen kann ich bei der kleinen "Porzellan-Rolle" 13/13 nehmen. 🎊In der Hektomatik Welt fällt es oft schwer, Dinge langsam angehen zu lassen 🙈
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