Nachgeholt

Dankeschön

Dankeschön, so lasst es sich gut von der langen Dehnung ablenken.

Ach Saskia, da hast du ja gleich mit einer der schwierigen Übungen angefangen. Sei milde mit dir. Du kannst ja auch mal zum Sonntag zurückscrollen, da werden alle Übungen der kommenden Woche im Schnelldurchlauf gezeigt und meist gibt es auch eine Art Wochenmotto. Ich finde, wenn man die Zusammenhänge versteht, ist man eher geneigt auch die ungeliebte Übungen mitzunehmen. Es ist jedenfalls ein tolles Konzept dahinter. Und immer nur bis an die eigene 7,8 ( oder so) auf der eigenen Schmerzskala gehen. Das wird! Halte durch! 🤗🤗🤗

Dankeschön

Merci 🙏

Dankeschön

Danke

Danke schön! Hab nur ein paar Tage aus- und gleich Rost angesetzt.

Merci