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Ich habe ebenfalls an beiden Knien den Innenmeniskus angerissen. Im November bei einer sportlichen Betätigung ist der zweite Innenmeniskus gerissen (dickes Knie u.s.w.), haben dann mit den Knieübungen vom Liebscher & Bracht Team angefangen, ich bin wieder mal begeistert ( hatte schon mal wochenlang Nackenschmerzen, da halfen auch die Übungen von Roland) mache diese Übungen seitdem jeden Tag. Knie ist abgeschwollen, Schmerzen sind so gut wie weg. War dann trotzdem vor zwei Wochen beim Orthopäden, um nochmal drauf schauen zu lassen. Etwas Flüssigkeit in beiden Knien, muss man aber nicht punktieren und er hat mir ebenfalls eine Arthroskopie vorgeschlagen, ich erzählt ihm dann von Liebscher& Bracht und den täglichen Übungen die ich mache und das ich es erst Mal so weiter probieren möchte, er sagte dann ich wüsste ja wo ich ihn finden würde, wenn es nicht besser wird. Du musst aber dran bleiben und bestimmt auch oft deinen inneren Schweinehund bekämpfen, aber glaub mir es lohnt sich.

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😅💪🏼✅

Das war bestimmt ein Foto wert 😂

Klasse , Dankeschön ✅