Fang ganz langsam mit die Knieübungen an, immer so weit wie du kannst. Ich konnte am Anfang mein Knie nicht mal 90 Grad anwinkeln, jetzt bekomme ich die Ferse wieder an den Po, habe täglich geübt und nach ca. 3. Monaten, hatte ich es geschafft. Habe jetzt keine Schmerzen mehr im normalen Alltag, ich merke nur beim Treppensteigen ab und zu mein Knie. Ich würde es versuchen, meine Mutter hat bereits ein neues Knie, das zweite lässt sie sich nicht mehr machen. ( sie war Mitte 70zig). Fang einfach an, ich bin fest davon überzeugt das es deinem Arnie bald besser geht, ich kann es heute manchmal immer noch nicht glauben, was ich mit diesen Übungen erreicht habe, meine Töchter habe ich auch schon angesteckt und die sind gerade mal um die 30zig und könnten dann mit 90 noch im Zirkus auftreten 😂😂😂

Ich drücke dir die Daumen

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✅, ich liebe diesen Übungen, weil sie mein Knie gerettet haben!!!

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