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Jul 12 at 05:52 AM

✅ ich bleib liegen! 😅 Tempo ok 👍🏻

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Jul 11 at 05:44 AM

✅😃✅

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Jul 10 at 05:51 AM

👍🏻 genau mein Schmerzpunkt. Bei der Dehnungsabfolge am Schluss, kam ich schon weiter nach vorne als bei der ersten Übung 😁

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Jul 08 at 11:46 AM

👍🏻👍🏻🙂

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Beantwortet am Gartenarbeit

Jul 06 at 04:55 AM

Liebe Marion

vielen Dank für Deinen Beitrag. ich kann in der Hocke arbeiten, aber nicht allzuoft. ich wechsle die Haltung häufig.

ich wünsche Dir auch viel Erfolg, dass Du wieder im Garten arbeiten kannst, ohne Rückenschmerzen.

Liebe Grüsse Beatrice

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Kommentiert am Gartenarbeit

Jul 05 at 08:14 PM

👍🏻 vielen Dank! 😃

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Jul 05 at 11:37 AM

Danke, hat ein wenig gelöst 😊

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Jul 05 at 08:57 AM

👍🏻 verkrümle mich ins Archiv… 😉 vielen lieben Dank 😊

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Jul 05 at 07:50 AM

🫤 da muss ich heute morgen etwas gründlich falsch gemacht haben, denn statt locker und entspannt, ist mein mittlerer Rücken schmerzhaft verspannt 😟

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Gepostet

Jul 05 at 06:10 AM

Gartenarbeit

wie bücke ich mich richtig bei der Gartenarbeit, ohne nachher wieder Rückenschmerzen zu haben?