Bei der ersten Übung haben die Leisten gar nicht nachgegeben, in den Knien gings. Aber das Abstützen mit den Armen geht mittlerweile super... Sollte wieder mehr betende Füsse im Liegen machen zum Vorbereiten! Schönen Tag an alle

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Beantwortet am 24.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 24 at 10:07 PM

Ich finde dass der Fersensitz meinen Knien gut tut... (logisch wegen der Dehnung....) obwohl man zuerst meint, gerade die Knie vertragen das gar nicht

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Kommentiert am 19.01.23 - Training des Tages mit Roland

Jan 19 at 06:24 AM

👍

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Kommentiert am 27.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 27 at 08:33 PM

Ich ertappe mich immer wie der Kopf mitdreht... geht das nur mir so?

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Kommentiert am 24.12.22 - Training des Tages mit Roland

Dec 24 at 08:03 AM

Wünsche allen schöne Weihnachten 🎄