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Trainingsfan

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
51 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 05.10.25

05. Oktober, 23:55 Uhr

Roland, du bist ein exzellenter Lehrer, immer gut gelaunt und sehr motivierend! Ohne dich wären wir alle längst nicht so beweglich! Ich bin selbst Lehrerin und sehr dankbar für deine Unterstützung!!!! Mach weiter so!!!! 🙏🏼👍🏻🥰

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 09.09.25

09. September, 23:54 Uhr

Es hat Spaß gemacht!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 07.09.25

07. September, 22:28 Uhr

Kann ich ohne Fitnessstudio bzw. Geräte auskommen, um Muskeln aufzubauen? Z.B. deine Übungen, joggen, spazieren gehen, etwas schwimmen/ etwasTai CHI vielleicht?

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Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Donnerstag | Training des Tages | 04.09.25

06. September, 23:40 Uhr

Schön, dass die Füße am Freitag dabei waren!

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie| Dienstag | Training des Tages | 02.09.25

02. September, 23:41 Uhr

Roland, mit deiner Energie macht die Übung trotzdem Spaß! Vielen Dank für dein Engagement!

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß & Unterer Rücken-Bauch | Samstag | Training des Tages | 30.08.25

31. August, 00:28 Uhr

Schön, dass du die Füße mit einbezogen hast! Gerne öfter! Vielen Dank! Herzliche Grüße

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Kommentiert am Schultern | Dienstag | Training des Tages | 26.08.25

26. August, 22:26 Uhr

Tut wirklich gut, dieses Öffnen! Sehr angenehm! Vielen Dank!

Gerne hätte ich noch mehr Übungen für die Füße und Zehen. Herzliche Grüße

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Donnerstag | Training des Tages | 14.08.25

18. August, 00:01 Uhr

Beim Einrollen des Kopfes muss ich etwas husten. Wie kommt das und wie kann ich das loswerden?

Herzliche Grüße

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Freitag | Training des Tages | 08.08.2025

08. August, 23:26 Uhr

Ich habe es im unteren Rücken gemerkt. ISG ; etwas schmerzhaft; ansonsten gute Übung.

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.08.2025

04. August, 23:53 Uhr

Super Training! Muss heute den Sonntag spät nachholen, aber das ist ja das positive, dass man flexibel gestalten kann!!! Vielen Dank!

Roland, was haltete ihr alle von Zehenspreizern bei Halux Valgus? Liebe Grüße Lennard

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