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Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
51 Kommentare

Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 10.05.26

11. Mai, 18:32 Uhr

Super, dass du uns so motivierst, war am Wochenende verhindert und habe es heute nachgeholt! 🥰🙏🏻👍🏻

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Kommentiert am Oberer Rücken-Brustkorb & Kopf-Nacken-Hals | Dienstag | Training des Tages | 05.05.26

05. Mai, 20:08 Uhr

Bitte auch wieder Knietraining🙏🏻

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 03.05.26

03. Mai, 09:59 Uhr

Ich habe bei zwei Übungen (Türrahmen und Schrägliegen auf der Matte mit dem gestreckten Arm) ein Kribbeln in der linken Hand und im Unterarm. Mache ich etwas falsch?

Allen einen schönen Sonntag

Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 08.04.26

08. April, 08:20 Uhr

Ist das U nicht waagerecht , wenn es rechts bzw. Links geschlossen ist 🤔

Bei mir schmerzt die linke Seite ganz schön dabei, deshalb wahrscheinlich sehr sinnvoll!

Allen einen schönen sonnigen Tag!

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 01.04.26

01. April, 10:20 Uhr

Bitte immer schön so weitermachen, lieber Roland! Wir brauchen dich! Deine Ansage ist sooo wichtig! Übrigens hat sich unsere Hündin auch so an deine Stimme gewöhnt, dass sie sich sofort entspannt dazulegt! 🥰🦊🙏🏻

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Dienstag | Training des Tages | 24.03.26

24. März, 22:21 Uhr

Deine motivierenden Worte sind immer super! Sie halten mich dabeizubleiben! Egal, wie viel Uhr es auch immer schon ist! Klasse! Bleib so, wie du bist! 🙏🏻🥰

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 22.03.26

22. März, 21:44 Uhr

Krafttraining wäre super! Gerne integrieren. Gerne auch knieschonend! Habe mir bei Übungen aus dem Internet mein rechtes Knie überlastet.

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Kopf-Nacken-Hals | Mittwoch | Training des Tages | 18.03.26

18. März, 20:37 Uhr

Ich merke die Übung im Rechten Knie, das zur Zeit überlastet ist.

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie // 26. Februar 2026 // Jana Keukenbrink // Therapeutentraining

10. März, 21:57 Uhr

Super! Sehr gut erklärt! Vielen Dank! Weiter so!

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 25.01.26

25. Januar, 23:23 Uhr

Ich habe seit 2-3 Wochen eine etwas zittrige rechte Hand, vor allem der Daumen. und es zieht sich in den Arm, dann in die komplette rechte Körperhälftez. Vielleicht habe ich die Übung des Handgelenksdehnen zu heftig gemacht (am 09.01.). Gibt es dafür eine Erklärung? Aufstützen traue ich mich nicht mehr, nur ungern, wenn es sein muss.

Herzliche Grüße

Astrid

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