Lieber Roland!

Ohne deine Ansprache /Motivation würde ich all die Übungen gar nicht so effektiv schaffen!!! Einfach spitze, wie du uns bei der Stange hälst!!!! Herzlichen Dank 🙏🏻💝

Ich habe hier leider keine Ecken und keine Türen, nur Schränke. Deshalb bin ich froh, dass es nur wenige Übungen in diesen Positionen gibt. Oder kann man dann immer eine Alternative auf dem Boden zeigen?

Eine Frage: Die Krafttrainingseinlagen , ersetzen sie ein Fitnessstudio? Oder nur eine Ergänzung?

Gut, dass Roland immer mitmacht! Ich hätte es snsunach der Ansage falsch gemacht 🤪Vielen Dank!

Ist die Rotationsmaschine- Übung im Schneidersitz auch effektiv? Sie ist mir lieber als mit Stuhl.

Herzliche Grüße

Mein rechter Handballen tut so weh, dass ich abbrechen musste… ist auch ganz rot…und ein Gefühl wie Stiche…. ist nicht für mich geeignet….

Das beste ist die Ansprache! Insbesondere bei den Übungen der App! Das lässt mich gut durchhalten!!!! Vielen Dank dafür, lieber Roland! Du bist wirklich motivierend und authentisch! Ich würde ansonsten viel eher aufhören!

Vielen Dank!

Wie hast du den Übergang zum Weglassen der Einlagen geschafft? Kannst du jetzt ohne Einlagen z.B. joggen? Trage auch schon ewig Einlagen und würde sie gerne auch weglassen, bin aber auch schon 58 Jahre alt. Nimmst du jetzt die Einlagen der Schuhe? Kaufst du besondere Schuhe?

Vielen Dank, bei dem Laufen zieht es nicht in der Hüfte, sondern in der Wade…….mache ich etwas falsch….bei der Schulterdrhnung links kribbelt es in der linken Hand….