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Hans Gisbert U.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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8 Beiträge
9 Kommentare

Kommentiert am Montags- und Dienstagswiederholungen vom Sonntag?

17. Mai, 08:13 Uhr

Vergleiche doch bitte Sonntag und Montag

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Kommentiert am Montags- und Dienstagswiederholungen vom Sonntag?

16. Mai, 14:46 Uhr

Sonntag Augen- und Kiefertraining, gestern und heute auch

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16. Mai, 09:06 Uhr

Montags- und Dienstagswiederholungen vom Sonntag?

Ich mache die Übungen täglich, auch Sonntags. Ich finde es aber nicht toll, dass die Übungen am Montag und Dienstag weitgehend identisch sind.
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07. Mai, 12:10 Uhr

Kniechallenge: kaum Erfolg

Hallo zusammen. Ich bin seit 18 Monaten ohne Unterbrechung dabei, täglich, am Morgen und am Abend. Ich bin 67 Jahre alt, 183 cm groß und wiege 89 Kg. Knieschmerzen habe ich erst seit vier Wochen. Die Kniechallenge habe ich drei Wochen lang gemacht, 2x täglich. Der Erfolg ist gering: von 36cm auf 24cm bei gleichbleibenden Knieschmerzen. Ich komme einfach nicht weiter runter, der Widerstand in den Waden und Kniekehlen ist enorm. Habe ich vielleicht Drahtseile in den Waden? Ich mache natürlich weiter, die Motivation läßt jedoch nach.
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Gepostet

10. April, 09:03 Uhr

Kniechallenge

Auch nach Tag 4 mache ich null, null, null Fortschritt, bleib aber dabei…
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Gepostet

27. März, 09:33 Uhr

Youtube Videos

Hallo, wo finde ich bitte die Zusammenstellung der Youtube Videos wieder?
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Kommentiert am Endlich gibt es die YouTube Videos in der App!

12. März, 11:04 Uhr

Großartig
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