Beitreten

Chriz

Karlsruhe, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Alle
2 Beiträge
79 Kommentare

Kommentiert am 16.01.23 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 16:24 Uhr

Fehlte bei der zweiten Übung nicht der Hinweis auf die Hüftstellung? Also nicht ins Hohlkreuz, Hüfte steil, Becken nach oben, Bauchnabel rein.
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 07.01.23 - Training des Tages mit Roland

07. Januar, 17:39 Uhr

Es geht weiter, immer heiter, auf der Erfolgs-leiter, mit oder ohne Be-gleiter, dum di dum ... ;-)
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 24.12.22 - Training des Tages mit Roland

24. Dezember, 12:15 Uhr

Ach Roland, Du hast ja so Recht! Ich wünsche allen Teilnehmern und natürlich dem Team L&B entspannte, friedvolle und schmerzfreie Weihnachten!
Antworten

Kommentiert am 21.12.22 - Training des Tages mit Roland

21. Dezember, 16:01 Uhr

Bei mir ist das aufgelegte Bein schon so weit in der waagerechten dass ich mit dem Ellenbogen da nicht hinkomme und stattdessen den ausgestreckten Arm und die Hand nehmen muss. Ich nehme an das ist trotzdem ok?
Antworten anzeigen (4) Antworten

Kommentiert am 07.12.22 - Training des Tages mit Roland

09. Dezember, 09:30 Uhr

Meine Arme sind zu kurz so dass wenn ich die Hände ablege mein Oberkörper nicht mehr gerade ist und wenn der Oberkörper gerade ist ich die Hände nicht ganz ablegen kann.
Antworten

Kommentiert am 05.12.22 - Training des Tages mit Roland

05. Dezember, 09:25 Uhr

Die Nackenübung ist der Hammer! Gestern kam noch der Hinweis dass sie die Stimme befreit und das ist wirklich so. Solche Tipps sind echtes "Gold" und tolle extra-Motivation. Mehr davon! :-)
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 28.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 11:13 Uhr

5:52 "jetzt ziehst du mit dem Rücken gegen", was ist hiermit genau gemeint? Der Oberkörper möchte nach hinten aber ich halte ihn mit Armen und Händen in Position, der Druck ist dabei zwichen Fingern und Unterseite der Füße?
Antworten anzeigen (1) Antworten

Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 10:57 Uhr

Gerade bei den schwierigen Übungen brauche ich mehr Motivation, also 2. Vielleicht einen Tick weniger aber 1 war für mich zu wenig.
Antworten

Kommentiert am 24.10.22 - Training des Tages mit Roland

25. Oktober, 09:16 Uhr

Diese Übung ist für mich echt schwierig auf der linken Seite. Mir wird fast schlecht dabei und ich bekomme Panik. Sehr seltsam, es ist nicht so dass ich dabei übermäßig Schmerzen hätte oder so.
Antworten anzeigen (1) Antworten