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Ursula E.

Kaiserslautern, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
1101 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 22.07.25

22. Juli, 07:26 Uhr

✅✔️✅✔️😀👍🙋

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Kommentiert am Unterschenkel-Fußgelenk-Fuß| Montag | Training des Tages | 21.07.25

21. Juli, 08:07 Uhr

✅✔️😀👍

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 20.07.25

20. Juli, 14:24 Uhr

Super Training, hat besonders gut zu meinen Problemzonen gepasst! Tolle Erklärung am Schluss. Vielen lieben Dank, lieber Roland. Ich bin seit über 3 Jahren so gut wie täglich dabei und will es nicht mehr missen! Es haben sich so viele positive Veränderungen ergeben. Arthrose in den Handgelenken komplett weg! Knieprobleme weg! Rückenschmerzen durch Spinalkanalverengung deutlich reduziert. Jetzt dürfen sich noch die Leistenschmerzen verabschieden, da arbeite ich dran. Ich bin sehr dankbar, das ich schon vor Jahren über Youtube zu dieser App gefunden habe. Die täglichen Trainings gehören zu meinen Morgenroutinen, wie Zähne putzen. Ich wünsche euch allen noch einen schönen Sonntag! 🌞🌞🙋

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Augen | Samstag | Training des Tages | 19.07.25

19. Juli, 11:34 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️😊👍🌞

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Kommentiert am Schultern| Freitag | Training des Tages | 18.07.25

18. Juli, 08:40 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️😀🙋🌞

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie | Donnerstag | Training des Tages | 17.07.25

17. Juli, 07:40 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️😊🙋🌞

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Beantwortet am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 16.07.25

17. Juli, 07:30 Uhr

Ingrid S. Vielen lieben Dank für deine Motivation. Ich bleibe dran. Danke! 👍💞🙋

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 16.07.25

16. Juli, 08:37 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️🫣 anstrengend, bin bei weitem noch nicht in der Position, wie Roland sie vormacht! Das bedeutet wohl dass ich diese Übung öfter machen darf! 😜 LG und allen einen schönen Mittwoch! 🌞🙋

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Kommentiert am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

15. Juli, 11:31 Uhr

✅✔️✅✔️😊🙋

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Beantwortet am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

13. Juli, 16:38 Uhr

Christel den wünsche ich dir auch noch. Bin wieder in die Natur gefahren und genieße den Nachmittag! LG 🙋 🌞

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