Hallo zusammen,mich würde interessieren, ob man mit künstlichen LW 4&5 Übungen für diesen Bereich machen kann,da durch die OP kein Hohlkreuz gemacht werden soll und ständige Schmerzen vorhanden sind,welche scheinbar durch verkürzte und verfilzte Fastien entstehen,auch lt Aussage des Arztes,und auch durch ein heißes Bad weniger werden ,was ja auch darauf hindeutet.Gibt es bestimmte Übungen die die Wirbel nicht so belastet?Sport machen funktioniert ansonsten gut . Danke und liebe Grüße Rico