Roswitha M. 🤣 Die arme Dine 🤣

Gute Nacht! 🌜✨️ 😇

Birgit S. 👍😂

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 Ne, kenne ich nicht! 😄 Aber Dirk Bach u Barbara Schöneberger... dann ist das bestimmt sehr süß. ☺️ Da schau ich mal am Wochenende in der Mediathek. 😉

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 😄 mit Dirk Bach... kenne ich gar nicht. Das muss ich mir mal anschauen. ☺️

🚴‍♀️🧎🏼‍♀️TheResia W.🍀🚶🏼‍♀️🦋 wie schön! Du kennst es...😍☺️

🐶 Madu 💕

🌳 Jac 🧎‍♀️🐛🦋 Hi,hi! Ne "Mupfel" 🤭

Es geht noch weiter, Platz hat nicht gereicht. 😉😅

Es gab Tage, da hätte ich gerne alles hingeworfen, weil die Schmerzen so stark waren u ich dachte, dass wird nie besser. Durchgehalten habe ich nur, weil ich die vielen positiven Berichte immer wd hier gelesen habe u die aufmunternden Worte, die hier von den Mitgliedern u vom Team kamen. Ich bin so dankbar dafür u stehe zu 100 Prozent hinter Liebscher & Bracht!Vielen Dank an Roland und sein tolles Team! 🥰

Hey Joanna! Ich bin, wie Stefanie, seit Anfang des Jahres dabei. Vorgenommen habe ich mir, dass ich immer das Tagestraining absolviere u mein Ziel war erstmal nur den zweiminütigen Fersensitz sauber auszuführen. Mittlerweile trainiere ich tgl mindestens 30 Minuten (meist sogar mehr) u wenn ich mal wenig Zeit habe, dann zumindest das Tagestraining. In den Fersensitz komme ich auch ganz rein, aber nicht im "Kaltstart". Ich muss dann vorher gut meine Waden dehnen. ;)

ABER ich habe am Sonntag beim Live Training gemerkt, dass mir vieles sehr leicht fällt u ich riesen Fortschritte gemacht habe. Ich baue dann zusätzlich immer noch Übungen mit ein. Ich kann mittlerweile sogar bds auf den Knieretter u mit der ganzen Hand den Boden berühren. Meine Hassübung war Bein anwinkeln u ablegen. Auch da habe ich super Fortschritte gemacht. Das abgewinkelte Bein ist nicht mehr gefühlt "kilometerweit" entfernt, sondern wirklich nur noch wenige Zentimeter u ich nähere mich auch schon gut Richtung Boden.