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Fritz G.

Essen, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
97 Kommentare

Kommentiert am 18.01.24 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 08:24 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️✅☑️

Antworten

Kommentiert am 17.01.24 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 09:24 Uhr

✅☑️✅☑️✅☑️

Antworten

Kommentiert am 16.01.24 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 08:57 Uhr

✅☑️✅☑️

Antworten

Kommentiert am 15.01.24 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 10:00 Uhr

✅☑️

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Kommentiert am 04.01.24 - Training des Tages mit Roland

04. Januar, 09:18 Uhr

Die achte Minute war heute besonders hilfreich zum Ausgleich der Spannungen 👍✅☑️

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Beantwortet am 02.01.24 - Training des Tages mit Roland

02. Januar, 09:48 Uhr

BRIGITTE FRENKEL Am Kirchgang schätze ich auch die Gemeinschaft mit Menschen die gleichen Sinnes sind. Und echt, nicht auf Video. Bei uns gibt es danach noch Kaffee. Das Training hole ich dann nach am Nachmittag oder nächsten Tag.

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Kommentiert am 31.12.23 - Sonntags-Training

31. Dezember, 09:11 Uhr

Tausend Dank, einen guten Rutsch ins neue Jahr

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Kommentiert am 30.12.23 - Training des Tages mit Roland

30. Dezember, 09:41 Uhr

Diese Übung, in umgekehrter Reihenfolge, mache ich seit Mitte Oktober täglich (Video vom 9.10., auch 7.12.), jeweils nach dem Training des Tages.

Ich konnte kaum mit den Fingern zum Boden kommen. Nun schaffe ich es bis zum zweiten Fingergrundgelenk, bin kurz vor dem dritten Fingergrundgelenk.

Das Video von heute speichere ich gleich als Favorit, für mehr Abwechslung.

Für heute: zwei Fliegen mit einer Klappe 😉

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Kommentiert am 17.12.23 - Sonntags-Training

17. Dezember, 09:29 Uhr

Die Verlängerung mit der 8. Minute mache ich jedesmal mit, ich finde das sehr hilfreich zum Auflockern.

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Beantwortet am 14.12.23 - Training des Tages mit Roland

14. Dezember, 09:21 Uhr

Geht mir manchmal auch so. Wenn ich dann bewusst die Schultern nach unten ziehe, geht es besser auszuhalten.

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