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Susanne T.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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6 Kommentare

Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 08:47 Uhr

steif gewesen. Da hat sich schon einiges getan!! Und die Erklärungen werden auch immer besser!!😁
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Kommentiert am 13.01.23 - Training des Tages mit Roland

13. Januar, 08:47 Uhr

Ich bin jetzt seit ca. 3 Monaten dabei, habe glücklicherweise nicht viele Schmerzen, aber einfach
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06. Januar, 12:44 Uhr

Kein Freitag Training?

Moin und fröhliche Neujahrsgrüsse! Gibt es heute kein neues Freitagstraining für den 5. Haken? Ich sehe Keines - nur das von gestern und die Vorankündigung für Sonntag. Danke
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24. November, 07:47 Uhr

Moin, ist es OK diese Übung auch mehrmals am Tag zu machen? 2-3x

Kommentiert am 28.10.22 - Training des Tages mit Roland

28. Oktober, 07:34 Uhr

👍 ich mache vorher immer die 10 Minuten Morgenroutine für den Rücken (die mit der schönen Hintergrundmusik), auf die schwöre ich, damit habe ich meinen Rücken gut im Griff und dann sind die 7 Minuten immer gern dazugenommen 😀
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Kommentiert am 11.10.22 - Training des Tages mit Roland

11. Oktober, 07:36 Uhr

Guten Morgen, Macht es einen Unterschied, ob ich mit rechts oder links anfange?
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Kommentiert am 08.10.22 - Training des Tages mit Roland

08. Oktober, 09:02 Uhr

Yep, 2. Übung war super!
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