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Petra

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
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Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
326 Kommentare

Kommentiert am Beitrag wurde gelöscht

20. März, 10:18 Uhr

Moin, gibt es Übungen gegen Tinnitus?

Kommentiert am 20.03.23 - Training des Tages mit Roland

20. März, 10:16 Uhr

Super 👍
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Kommentiert am 19.03.23 - Sonntags-Training

19. März, 17:01 Uhr

👍
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Kommentiert am 16.03.23 - Training des Tages mit Roland

16. März, 10:18 Uhr

Super anstrengend, aber gut
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Kommentiert am 14.03.23 - Training des Tages mit Roland

14. März, 10:18 Uhr

Kommentiert am 13.03.23 - Training des Tages mit Roland

13. März, 10:47 Uhr

👍
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Kommentiert am "Lieber Roland, ..." 😁

08. März, 13:18 Uhr

Danke für die tägliche Motivation und für die ausführliche Erklärung. Wenn ich eine Übung nicht machen kann , dann suche ich mir eine andere Übung aus der App. Ich bin seit 61 Tagen dabei und bin beweglicher geworden. Auch die Schmerzen haben nachgelassen. Ich komme wieder auf den Boden auf die Matte , da war ich 11 Jahr nicht . 👍👍
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Kommentiert am 08.03.23 - Training des Tages mit Roland

08. März, 10:32 Uhr

Die erste Übung konnte ich nicht durchführen. Habe ein Bein angewinkelt auf einen Stuhl gelegt und habe mich mit eingezogenem Bauchnabel mit dem Oberkörper nach hinten gebeugt. Dabei die Muskeln im Oberschenkel gedehnt.🤷🏽‍♀️
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Kommentiert am 07.03.23 - Training des Tages mit Roland

07. März, 10:18 Uhr

Kommentiert am 28.02.23 - Training des Tages mit Roland

28. Februar, 10:32 Uhr

Super
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