Bei den Dehnungen keine Probleme, Leisten schön auf dem Boden, Dehnungen gut. Aber bei der letzten Aktivübung tut mein linkes Knie echt ganz schön weh. Was ist zu tun?
Wahrscheinlich links mehr üben.... Aber diese Dehnung geht wie gesagt, eigentlich sehr gut..... 🤔
Dankeschön auf jeden Fall für die tägliche Motivation und Anleitung! 👍😊
Kommentiert am 27.12.23 - Training des Tages mit Roland
Dec 27 at 11:19 AM
Ich nochmal: ich habe jetzt mal die angezeigte Alternativübung gemacht und da kommt die Dehnung bei mir deutlich intensiver an, gerade auch links bei meinem schlechteren Knie. Also mach ich jetzt wohl erstmal die! Toll, dass Ihr auch immer Alternativen anzeigt, Ihr seid super!👍👍👍