Bei dieser Daumenübung stelle ich immer wieder fest, dass meine Arme anscheinend zu kurz sind 🤔 Mit geradem Rücken bekomme ich die Handseiten nicht wie Roland auf den Boden.

Mache ich etwas falsch?

Wie tief ich hinterher einatmen kann, wunderbar! 😊

Big Roland is watching you! 😂😂😂

Dankeschön für dieses wiedermal wunderbar abwechslungsreiche Ganzkörpertraining.

Mit einem entspannten Körpergefühl in den Sonntag!

Ich wünsche allen einen schönen Tag!

6 Haken, chakka!😃

Und die Motivation fällt inzwischen überhaupt nicht mehr schwer, mir fehlt was, wenn ich mein Morgentraining nicht hatte.

Roland, Deine Art ist so super motivierend, Ansporn ohne Druck, Freundlichkeit ohne Übertreibung, Erklärungen ohne Arroganz. Einfach authentisch und total einladend und die Methode funktioniert 1a und ist total plausibel, vielen Dank!

Jeder Person, die mir was von Gelenkschmerzen o.ä. erzählt, lege ich Euch ans Herz, wenn nötig, turn ich auch was vor!

Super Übungen, Dankeschön 👍

Wunderbar intensiv, Dankeschön und schönen Sonntag!

Genau: schön intensiv!😄👍Danke, Roland

Das war wirklich wieder super, 👍vielen Dank, bis morgen, schönen Sonntag 😃

Puuh, anstrengend. Aber es ging jetzt schon besser als am Sonntag 😀 Dankeschön

Die Übung ist super und hilft soooo sehr!

Am Anfang hatte ich beim aktiven Ziehen am Schluss jedes Mal einen Krampf - inzwischen nicht mehr 😊