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Monika P.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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25 Kommentare

Kommentiert am 10.09.23 - Training des Tages mit Roland

11. September, 09:32 Uhr

Vielen Dank, vor allem der Abschluss hat mir gefallen

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Kommentiert am 19.08.23 - Training des Tages mit Roland

19. August, 11:16 Uhr

Die Übungen der letzten Woche haben mir sehr sehr gut gefallen. Das sind genau meine Schwachstellen. Ich wünsche mir nun noch mehr passende Übungen zur Stärkung der Schultern und Oberarme. Vielen lieben Dank 😊👍

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Kommentiert am 18.06.23 - Sonntags-Training

21. Juni, 06:09 Uhr

Danke, danke, danke, es ist sooo gut

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Kommentiert am 23.04.23 - Sonntags-Training

24. April, 07:25 Uhr

Lieber Roland, bitte gebe doch die Info weiter, bei den Übungen auf den Knien, eine Decke unter die Knie zu legen. Das hilft bestimmt vielen, so wie mir, die Übungen überhaupt mitzumachen. Liebe Grüße
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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

10. April, 15:00 Uhr

Bitte sehr gerne eine Erklärung
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Kommentiert am 12.02.23 - Sonntags-Training

12. Februar, 09:56 Uhr

Das war wieder ein tolles Sonntagstraining. Übungen super, Ansagen super, vielen Dank und einen schönen Sonntag
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Kommentiert am 26.01.23 - Training des Tages mit Roland

26. Januar, 08:59 Uhr

Ich konnte die Übung leider nicht durchhalten, Krämpfe im Fuß, Oberschenkel. Mit einem nach rechts abgespreitzten Unterschenkel (eng an den Oberschenkel geht nicht) kann das Drücken des Knies in den Boden doch nicht gut sein, der Winkel ist doch falsch. Jedenfalls schmerzt zu sehr
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Kommentiert am 18.01.23 - Training des Tages mit Roland

21. Januar, 07:33 Uhr

Sehr gut 👍 bitte mehr davon
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Kommentiert am 04.01.23 - Training des Tages mit Roland

05. Januar, 11:48 Uhr

Lieber Roland, bitte wähle für diese Übung eine andere Haltung. Die Belastung der Schulter ist, auch abgestützt, einfach zu stark.
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Kommentiert am 29.11.22 - Training des Tages mit Roland

29. November, 06:37 Uhr

Mir würde ein Mittelmaß am besten gefallen
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