Es ist ein Training, ein Krafttraining, da ist es hilfreich etwas angefeuert zu werden. Allerdings ist es mir unangenehm, am frühen Morgen schon "gepusht" zu werden. Deshalb mache ich die Einheit etwas später während des Tages. Dies dann sehr gerne. Nach dem Aufstehen mache ich eine geführte Morgenmeditation und einige QiGong-Atemübungen, weil sie sanfter sind. Ja, jeder muss rausfinden, was ihm zu welchem Zeitpunkt gut tut, denke ich. Liebe Grüsse,Nicole

Danke, Roland. 🙂

Ich würde mich ja lieber mit einer Praline belohnen als mit einem Haken - aber ich muss auf mein Gewicht achten🥕🥦😊 

Die Kieferübung ging sehr leicht. Musste sehr viel gähnen, weil ich leider zu wenig Schlaf abgekriegt habe letzte Nacht. Alles hat sein Gutes.😊

Alles Gute für Dich, liebe Ingrid. Mit Geduld wirst du es schaffen, dich wieder frei und schmerzfrei zu bewegen.

Man kann es nicht allen Recht machen. Mich nerven die Reime, andere lieben sie. Was soll's! Vielen Dank für die Übung, lieber Roland. Und ich wünsche einen schönen Tag für alle.😍

Heute war die Alternative für mich die bessere Lösung. Danke Roland.

Wunderschöne Reime! 😊 Auch von mir herzliche Glückwünsche, lieber Roland 💐

Gut! Ich stehe jetzt viel aufrechter! Danke.

Ja, wirklich zu leise. Herzlichen Dank trotzdem.😊