Was ich super an der Übung finde? Meine unruhigen Beine hören fast sofort auf zu jammern. Aber dafür brennen die oberen Muskeln des Oberschenkel. Tja ;-) was ist besser?

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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 19 at 10:04 PM

Aber die Übung ist sehr anstrengenden aber löst bei mir die Verspannung im unteren Rücken. ABER es tut zwei Tage danach weh

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Kommentiert am 07.09.22 - Training des Tages mit Roland

Oct 19 at 10:02 PM

Was sehe ich immer mehr ... Ich sollte mal neu tünchen und die Spinnweben habe ich vorher noch nicht gesehen :-) ;-)

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Kommentiert am 25.09.22 - Sonntags-Training

Sep 25 at 03:50 AM

Hallo liebes Team, das ist mein erstes Sonntags Training, somit habe ich keinen Vergleich. Ich empfand es als ruhig und konzentriert und konnte mich sehr gut entspannen dabei. P.s. meine Rückenschmerzen sind ganz merklich nach dieser ersten Woche zurück gegangen.

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Beantwortet am So nutzt du die App

Sep 24 at 03:34 AM

Vielen Dank Jacqueline. Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende.

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