Super Übung, nach einem arbeitsreichen Wochenende, bei dem vor allem meine Nacken Muskulatur beansprucht war. Die Übung war gut erklärt und ich finde Deine Hinweise, auf was man achten muss oder nicht machen soll, gut
Kommentiert am 24.02.25 - Training des Tages mit Roland
Beantwortet am 06.02.25 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 24.12.24 - Training des Tages mit Roland
Kommentiert am 28.02.25 - Training des Tages mit Roland
28. Februar, 11:28 Uhr
Hallo Roland, ja es war anstrengend aber gut. Auch mit der Kombination Kiefer...nicht nur gut für die Faszien, auch für den Kopf...