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Ursula Z.

Klütz, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
898 Kommentare

Kommentiert am Schultern| Dienstag | Training des Tages | 15.07.25

15. Juli, 19:47 Uhr

✅✅🙏✅✅🙋‍♀️

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Kommentiert am Schultern | Montag | Training des Tages | 14.07.25

14. Juli, 21:16 Uhr

✅✅😅🙋‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 13.07.25

13. Juli, 19:40 Uhr

👍 Shultern schön gedehnt Die Übung mit der Schlaufe hätte ich lieber I’m Fersensitz gemacht. Wo ich ihn doch nun kann . Dann hätten die Oberschenkel auch noch etwas davon gehabt. Noch einen schönen Sonntagabend 🙋‍♀️

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Kommentiert am Schultern & Kiefer | Samstag | Training des Tages | 12.07.25

12. Juli, 10:29 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅👍🙋‍♀️

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Kommentiert am Oberschenkel-Knie & Becken-Gesäß-Hüfte | Donnerstag | Training des Tages | 10.07.25

10. Juli, 20:35 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏👍🙋‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 09.07.25

09. Juli, 08:57 Uhr

✅✅🙏✅✅🙏✅✅🙏👍🙋‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 08.07.25

08. Juli, 20:20 Uhr

Die Übung ist auch am Abend schön ✅✅💪🙋‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 07.07.25

07. Juli, 18:11 Uhr

✅✅👍🙋‍♀️

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Kommentiert am Ganzkörper | Sonntagstraining | 06.07.25

06. Juli, 20:48 Uhr

Das war wieder ein schönes Sonntagstraining. Besonders die Erklärung zum Schluss haben mir gefallen. Nach langem Üben komme ich nun endlich in den Fersensitz. Zwar nicht so gut wie Roland, aber ich kann mich hinten abstützen 💪🙏🙋‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte| Freitag | Training des Tages | 04.07.25

04. Juli, 19:36 Uhr

Diese Übung finde ich besser als die Variante auf der Matte🙏.✅✅✅✅✅💪🙋‍♀️

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