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Ursula Z

Klütz, Deutschland

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
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1 Beiträge
925 Kommentare

Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Dienstag | Training des Tages | 04.08.26

04. August, 22:09 Uhr

✅✔️✅✔️tolle Übung 👍Auf der linken Seite hatte ich im rechten Oberschenkel einen schönen Krampf. Die rechte Seite war viel besser.

Guten Abend 🙋‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte & Schultern | Montag | Training des Tages | 03.08.26

03. August, 21:30 Uhr

✅✔️Danke, hat gut getan🙋‍♀️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch & Kopf-Nacken-Hals | Freitag | Training des Tages | 31.07.26

31. Juli, 21:29 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️meine HWS hat sich gefreut. Zum Schluss ein schönes Bauchmuskeltraining🙋‍♀️

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Kommentiert am Kiefer | Mittwoch | Training des Tages | 29.07.26

29. Juli, 21:21 Uhr

Die Kieferübung war ganz schön intensiv. Beim Bogen nach links hat es bis zum Hals gezogen.🙋‍♀️

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Kommentiert am Unterer Rücken-Bauch | Dienstag | Training des Tages | 28.07.26

28. Juli, 22:39 Uhr

Heute musste ich nur ein bisschen Staub wischen 😂🙋‍♀️

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Kommentiert am Schultern & Becken-Gesäß-Hüfte | Montag | Training des Tages | 27.07.26

27. Juli, 20:42 Uhr

✅✔️🙋‍♀️

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Kommentiert am Schultern | Donnerstag | Training des Tages | 23.07.26

23. Juli, 22:30 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️💪🙋‍♀️

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Kommentiert am Becken-Gesäß-Hüfte | Mittwoch | Training des Tages | 22.07.26

22. Juli, 21:24 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️Rechte Seite war schwerer als links 🙋‍♀️

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Kommentiert am Challenge Tag 6

18. Juli, 21:26 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️Die Umkehratmung tut sehr gut 👍🙋‍♀️

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Kommentiert am Challenge Tag 4

16. Juli, 21:20 Uhr

✅✔️✅✔️✅✔️✅✔️beim Vögeln mit dem Kopf hat es aber schön im Nacken geknirscht. Bis morgen 🙋‍♀️

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