Bin etwas verzweifelt. Es ist ein kommen und gehen wer kennt es und kann sagen was hilft ich stehe morgens sehr verspannt auf ( habe schon ein neues Bett beim alten war es noch schlimmer )wenn ich dann versuche zu befreien knackt es überall ( ist das Knacken gut?) und dann muss ich extrem aufstoßen (LUFT) das geht Minuten lang so manchmal Tage lang. Ich war bei verschiedenen Ärzten leider ist es für die nicht schlimm genug aber mich belastet es sehr. Ich gebe mir Mühe die Übungen regelmäßig zu machen es ist besser geworden aber seit paar Tagen ist es wieder schlimm. Vielleicht kann mir wer mit Erfahrungen ein paar Tipps geben. Danke