Mein Gehirn freute sich, etwas Neues bögeln zu dürfen!!

So kurz, so wohltuend, danke!!

Großartig, danke!

Wunderbar 😊

Herzlichen Dank, wie immer! Die Schmerzgrenze zu erspüren war von Anfang an meine Aufgabe. Alte Muster aus dem früheren, wirklich schon sehr früheren Sport, kamen sofort hoch. Erstaunt war ich, als ich auch mal Übelkeit fühlte. Deine Erklärungen heute waren nochmals besser für mich. Ich bin seit 3einhalb Jahren dabei. Das Beste was ich je gefunden habe!! Schönen Sonntag allen aus dem sonnigen Schwarzwald.

Super erklärt für mich, tolle Übung, danke!!

Suuuper ❤

Gerne häufiger! Ich habe, wie wohl die Meisten, eine Gleitsichtbrille. Damit muss man den Kopf drehen. Das hat mein Gehirn offenbar gut gelernt. 😊

Als ich die Augenübung mit Roland zum allerersten Mal machte, wurde mir schlecht (vor ein zwei Jahren) , heute ging es gut, trotz wirklicher Anstrengung!

Danke, wie immer!!

War das nicht noch ein Vögelchen das zum schrillen Wecker flötete?

Danke, für mich perfekt, lieber Roland. Mit meinen älteren Klavierschülerinnen mache ich die Übung auf allen Vieren, bei der die Finger zu den Knien zeigen. Sie sind begeistert und diese 2 Minuten ergeben einen bessern Klavierklang!! Einfach super! Und nein, ich sage nicht, woher ich die Übung habe, ich vermeide "Werbung" und gehe in das Erlebnis. Erst wenn sie fragen - 😊😊❤

Beim Schneidersitz merkte ich deutlich die Hüftdehnungen dieser Woche, ich saß kerzengerade ohne irgendwelcher Spannungen. Überraschung😊

Wunderbar wie immer und gerne etwas mehr Füße.

Danke🌼

Ganz wunderbar, ja, herrlich, rundum fließt das Blut in den Schultern. Einfach toll, diese Bögen!