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Lisa K.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
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Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
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Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
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2 Beiträge
60 Kommentare

Kommentiert am 28.04.23 - Training des Tages mit Roland

28. April, 21:56 Uhr

Bisher habe ich mich immer darauf verlassen, dass alle Übungen am Sonntag gezeigt und während der Woche ausführlicher und etwas ergänzt durchgespielt werden. Ich kann mich aber nicht erinnern, dass die letzte Übung am Sonntag auch vorkam. Und an die Hektik, die da jetzt herrscht, kann ich mich auch nicht gewöhnen. Was ist mit dem langsam reindehnen? Das war doch das Credo schlechthin? Stimmt es nicht mehr?
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Beantwortet am 27.04.23 - Training des Tages mit Roland

27. April, 22:34 Uhr

Sehe ich auch so
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Kommentiert am Wie kriege ich die Comments wieder weg?

10. April, 09:29 Uhr

Danke.
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Kommentiert am 09.04.23 - Sonntags-Training

09. April, 21:36 Uhr

Ich mag solche Erklärungen und finde sie sehr motivierend. Danke. Und frohe Ostern euch allen.
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Kommentiert am Daumensattelgelenk

06. April, 19:53 Uhr

Hallo Walburga, ich mach zusätzlich zur Übung von Roland - Finger Richtung Knie ...- noch täglich diese Übung: https://youtu.be/8I3x_vK1SV4. Wenn ich beides konsequent mache, ist es voll OK. Ich kann vieles wieder machen, was ich schon aufgegeben hatte, zb Enkelkinder hochheben oder schweren Teller tragen. Die Übung von Roland nicht übertreiben, das ist auch meine Erfahrung. Viel Erfolg und gute Besserung -:)
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Beantwortet am Artikel in der F.A.Z.

06. April, 19:47 Uhr

Ich kenne in meinem Umfeld einige, die nach LuB trainieren und zufrieden sind. Ich bin es auch, seit einem Jahr. Mir tut es gut und das ist das einzige, was für mich zählt. Wen es nicht interessiert, muss ja nicht mitmachen. Ich glaube, die Gegner muss man einfach ignorieren.
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Kommentiert am 05.04.23 - Training des Tages mit Roland

05. April, 22:20 Uhr

Cool
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Kommentiert am 12.03.23 - Sonntags-Training

12. März, 21:54 Uhr

Einfach Spitze-:) Danke, dass du auch immer was Neues für die bringst, die schon länger mitmachen. Das Atmen interessiert mich momentan besonders. Länger ausatmen als einatmen und so ... Warum ist das gut? Habe gerade das Buch "Breath" von James Nestor gelesen, war echt spannend.
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Kommentiert am 01.03.23 - Training des Tages mit Roland

01. März, 22:12 Uhr

Lieber Roland, mir gefallen deine Reime. Ich finde es abwechslungsreich und charmant, wie sie aus dir heraussprudeln. Ich erlebe ja nun schon einige Monate mit, wie du sie zurückhalten willst, aber irgendwie klappt es nicht. Gut so. Ich habe eine Woche lang das Programm einer deiner Online-Kolleginnen auf einer anderen Plattform verfolgt. Es war mir der Zeit einfach langweilig.
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Kommentiert am 18.12.22 - Sonntags-Training

18. Dezember, 22:00 Uhr

Das Training ist super. Die Diskussion über deine Ansagen zeigen: du kannst es nicht allen recht machen. Mach einfach so, wie dir danach ist. Alles andere wirkt eh unauthentisch. Mir gefallen die Reime :-)
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