Das Beste am regelmäßigen Training ist das Bewusstsein, dass es für jedes Zwicken und Zwacken eine passende Übung gibt. Also nicht mutlos werden und denken, das wird nicht mehr, sondern ganz im Gegenteil: die passende Übung suchen und dranbleiben. Danke an L&B für die Motivation! ☺️

Kopfschmerzen sind ein vielschichtiges Phänomen, das sollte man immer berücksichtigen. Es gibt keine einfachen Antworten darauf. Ich habe seit meinem 7. Lebensjahr Kopfschmerzen. Heute bin ich 67 und habe unzählige Therapien hinter mir, alle Schulen und alle Ideen, die mir im Laufe der Jahre untergekommen sind. Nix hat nachhaltig geholfen, vieles ein bisschen. Heute denk ich, dass ich damals, vor 60 Jahren, sehr stark unter Druck war in der Schule und dass ich mich fühlte wie aus dem Nest gefallen. Das hat zu einigen Fehlentwicklungen geführt, die jahrelang immer stärker wurden. Erst als ich Kinder haben wollte, wurde mir klar, dass ich mit der symptomatischen Behandlung, also Medikamentenmissbrauch, aufhören musste. Wenn ich heute sehe, dass meine Kinder und auch dann und wann meine Enkelkinder über Kopfschmerzen klagen, frage ich mich, welcher Druck auf ihnen lastet, der Kopfschmerzen auslöst.

Ich bin bereit mitzumachen. Bin seit ca 1,5 Jahren dabei, oder so ...

LG Lisa

Für mich ist sehr gut beschrieben, wie es mir geht. Ich erlebe das genauso. Vielen Dank an Roland und sein Team.

Ich mag das Gesamtpaket inkl. aller Reime, sonst wäre ich nicht mehr da. Und schön, dass es hier so viele positiv denkende Menschen gibt. Danke dafür, dass es ist, wie es ist.

Regelmäßig üben. Bei mir hat es ca 2 Jahre gedauert, bis ich mich ganz entspannt ohne Hohlkreuz nach hinten ablegen konnte. Ich mache diese Übung mittlerweile 2-3 Mal pro Woche und genieße sie sehr.

Ich mach die Übungen jeden Tag,

Das geht so gut, weil ich den Roland mag.

Ich mache viel und immer mehr,

Das stärkt die LEBENSFREUDE sehr.

Ich kenn das auch, besonders dann, wenn das Erleben der Dehnung sehr intensiv war. Ich denk manchmal, dass es vielleicht mit den Meridianen zu tun hat ...?

Es ist einfach so, dass einem jemand liegt oder auch nicht. Man muss ja kein Fan von Roland sein. Schön, wer das ruhig mit sich ausmachen kann, ohne hier herumzumotzen ...

@ Philipp Wagner: Ich sehe das ganz anders als du. Die Mitgliedschaft kostet nicht besonders viel und gibt uns Zugang zu einem System von Übungen, die nach unterschiedlichen Kriterien geordnet sind. Ob man damit zurechtkommt, das muss jeder für sich entscheiden. Mit ist das Angebot in der App sehr viel lieber als alles auf YT, vor allem, weil ich die täglichen Motivationsschübe sehr schätze. Ich könnte alles auch allein machen, aber ich lass mich gerne dabei unterhalten und lerne dabei auch täglich was Neues dazu.