Oh, das tut mir leid. Kurier dich richtig aus, bevor du mit frischem Elan wieder in deine Aufgaben startest! Gute Besserung!🍀🍀🍀

Sehr schöne Übung! Herzlichen Dank für das tolle tägliche Training! 👍🙏

Sehr angenehme Ansagen, denen ich gut folgen könnte. Die Übungen sind anstrengend für mich, die 2. Übung ist eine Herausforderung. Da klemmt es noch mächtig im linken Hüftbereich. Also nicht verzagen, den Roland fragen und üben, üben....🤪😅

😂😂

Hallo, Jacqueline, ich mache tatsächlich (fast) alle Übungen mit. Ich bin seit etwa 4 Monaten dabei, da ich skoliosebedingt erhebliche Beschwerden im Beckenbereich habe, wobei auch hier die Beweglichkeit enorm zugenommen hat. Mein oberer Rücken schmerzt nur noch ganz selten und fühlt sich irgendwie leichter an. Nun hoffe ich auf zunehmende Schmerzfreiheit auch im Becken- und Oberschenkelbereich. Hierfür habe ich mir mehrere Übungen aus dieser App herausgesucht, die ich täglich mache. Ich wünsche Dir auch alles Gute.

Sehr wohltuend für meinen Skoliosebereich! Ich kann danach tiefer atmen. Tolle Ansage! Herzlichen Dank!😊👍

Das kann passieren! Dankeschön und eine nette Begegnung mit dem Nikolaus! 🎅

Na, das Problem war ja schnell gelöst! Herzlichen Dank! Ich die heutige Übung über das Sonntagstraining gemacht. Schönen Tag!

Ich habe dasselbe Problem, habe es auch mit dem Sonntagstraining gemacht. Aber es stimmt, die Dehnung ist dabei recht kurz.

Anstrengend, aber im Nachhinein sehr wohltuend! Ich wünsche allen einen guten Wochenstart!🍀