Dieses Dehnen tut so gut, besonders im Skoliose-Bereich. Diese seitliche Dehnung mache ich immer morgens schon vor dem Aufstehen.👍Allen ein sonniges Wochenende!🌞

Liebe Madelaine, deine Kommentare tun mir sooo gut! 🤗 Immerhin kann ich inzwischen meinen Fuß besser aufsetzen, das ist auch schon ein Erfolg. Dir wünsche ich, dass du wieder so trainieren kannst, wie es dir gut tut.

Tolle Übungsfolge! Bei den Wechselübungen ist bei mir allerdings noch viel Luft nach oben. 🤪

Vielen Dank, wieder mal eine Wohltat! 🤗

Das tut meiner geplagten rechten Schulter gut, die doch immer wieder unter meinem Gehstock leiden muss. 👍🙏

Wow, sehr intensiv! Und dann schwebt der Kopf davon! 😅

Diese Dehnübungen für Nacken und Schultern ist so wohltuend für den gesamten Rückenbreite. Herzlichen Dank! 🙏

Das war wieder eine sehr wohltuende Übungsreihe mit hilfreichen Erläuterungen und Kommentaren. Ich möchte das Training nicht mehr missen. Herzlichen Dank und allen einen Sommer-Sonntag!🤗🌞

Super Übung! Die Beine fühlen sich irgendwie lebendiger an. Danke und allen wunderbaren Tag!🌞

Die Übung ist toll, ich komme mir etwas ausgewrungen vor. 🤪 Nur die Positionswechsel fallen mir noch schwer. Aber Übung macht ja bekanntlich den Meister. Schönen Tag an alle! 🌞