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Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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0 Beiträge
609 Kommentare

Beantwortet am 09.07.23 - Sonntags-Training

09. Juli, 22:00 Uhr

Dankeschön!

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Beantwortet am 09.07.23 - Sonntags-Training

09. Juli, 21:59 Uhr

Herzlichen Dank!

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Beantwortet am 09.07.23 - Sonntags-Training

09. Juli, 21:55 Uhr

Liebe Madelaine, vielen Dank für die guten Wünsche! Selbstverständlich bleibe ich auch im Urlaub bei meinem Trainingsprogramm.

Auch für dich alles Gute!

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Kommentiert am 09.07.23 - Sonntags-Training

09. Juli, 07:33 Uhr

Vielen Dank für das gut erläuterte Training! Jetzt kann die Urlaubsreise nach Fehmarn starten. 👍🌞 Allen einen sonnigen Sonntag!

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Kommentiert am 08.07.23 - Training des Tages mit Roland

08. Juli, 08:04 Uhr

Sehr schöne Übungsfolge! Auch das Tempo bei dem Flow hat für mich trotz meiner Einschränkungen gut gepasst - ein Übungserfolg! 😁💪

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Kommentiert am 07.07.23 - Training des Tages mit Roland

07. Juli, 08:17 Uhr

Jetzt schwebt der Kopf über allem....😁 Danke und einen sonnigen Tag an alle!🌞

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Kommentiert am 06.07.23 - Training des Tages mit Roland

06. Juli, 07:58 Uhr

Diese Übung trifft genau meinen Schmerzbereich. Bei der Bewegungsfolge ist noch viel Luft nach oben, da klemmt der Ischias. Also fleißig mit Bedacht immer wieder üben. 💪Vielen Dank und allen einen sonnigen Tag!

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Kommentiert am 05.07.23 - Training des Tages mit Roland

05. Juli, 07:59 Uhr

Diese Übung liebe ich sehr, sie ist total befreiend. Herzlichen Dank und allen einen sonnigen Tag. 🙏🌞

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Kommentiert am 04.07.23 - Training des Tages mit Roland

04. Juli, 07:54 Uhr

Die Basisübung klappt gut, auch auf meiner Handicap-Seite, bei der Bewegungsfolge bekomme ich nur Mini-Bewegungen hin, weil mein linkes Knie instabil ist, aber immerhin....🤗 Herzlichen Dank für die gute Anleitung und Motivation! 🙏

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Kommentiert am 03.07.23 - Training des Tages mit Roland

03. Juli, 08:30 Uhr

Puh, ganz schön anstrengend, diese erweiterte Übung! Links hätte ich ein Kissen unterlegen sollen - was ich bei der einfachen Version nicht brauche. Wenn auch mit Ach und Krach - ich habe es einigermaßen hinbekommen und mir auf die Schulter geklopft. 🤪 Schönen Wochenstart an alle! 🌞

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