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Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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609 Kommentare

Kommentiert am 14.11.23 - Training des Tages mit Roland

14. November, 09:57 Uhr

Eine meiner Lieblingsübungen! Herzlichen Dank und allen einen guten Tag! 😊

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Kommentiert am 13.11.23 - Training des Tages mit Roland

13. November, 09:56 Uhr

Eine Übung, die für mich anstrengend-hilfreich ist...🤪

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Kommentiert am 10.11.23 - Training des Tages mit Roland

10. November, 08:37 Uhr

Die Basisübungen gehören zu meiner Routine und finde sie sehr hilfreich. Allerdings bevorzuge ich bei der 2. Übung die Variante auf dem Stuhl, da ich dabei wegen der Schwerkraft noch mehr Dehnung im unteren Rücken spüre.

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Kommentiert am 09.11.23 - Training des Tages mit Roland

09. November, 08:21 Uhr

Danke für deine nicht nachlassende Motivation und deine fröhliche Stimmung! Das tut gut! 🤗

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Kommentiert am 07.11.23 - Training des Tages mit Roland

07. November, 08:30 Uhr

Das hat wieder gut getan. Solche Übungen lockern auch meine Kyphoskoliose. Herzlichen Dank!👍

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Kommentiert am 06.11.23 - Training des Tages mit Roland

06. November, 08:32 Uhr

Herzlichen Dank und allen einen guten Start in die Woche! 💪

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Kommentiert am 05.11.23 - Sonntags-Training

05. November, 08:33 Uhr

Sehr hilfreiches Training! Vielen Dank und allen einen schönen Sonntag! 🤗

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Kommentiert am 04.11.23 - Training des Tages mit Roland

04. November, 08:14 Uhr

Interessante Kombi: Atem und Übung für die Handgelenke, beides im Blick behalten. Wir sprechen da im Taichi vom weiten entspannten Blick. Dann klappt es. 👍

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Kommentiert am 03.11.23 - Training des Tages mit Roland

03. November, 08:38 Uhr

Danke für die Übung und die ständige Motivation! Allen einen schönen Tag! 😊

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Kommentiert am 02.11.23 - Training des Tages mit Roland

02. November, 08:07 Uhr

Sehr wohltuend! Vielen Dank! 👍

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