Die Übung gehört zu meinen Favoriten. Schön, dass es die 8. Minute jetzt täglich gibt! 👍

Das hat gut getan! Danke und allen einen schönen Tag! 👍😊

"Der Rücken will oben bleiben, die Arme beugen sich" als Erläuterung zum Absenken bei der ersten Übung fand ich sehr hilfreich. Auf diese Weise wird die Rückenstärkung am Ende der Übung besonders effektiv. 👍😊

Lustige Bewegungskombination! Schön, dass es heute auch die 8. Minute gab! Herzlichen Dank und allen einen guten Tag!🤗

Super Ansage und Motivation! Herzlichen Dank!

Sehr effektives und fröhliches Training! Herzlichen Dank und allen einen guten Sonntag! 🤗

Ich liebe diese Übung. Ich empfinde sie als sehr befreiend. Drum gehört sie zu meinem täglichen Programm. 👍

Eine meiner Lieblingsübungen! Herzlichen Dank und allen einen guten Tag! 😊

Eine Übung, die für mich anstrengend-hilfreich ist...🤪

Die Basisübungen gehören zu meiner Routine und finde sie sehr hilfreich. Allerdings bevorzuge ich bei der 2. Übung die Variante auf dem Stuhl, da ich dabei wegen der Schwerkraft noch mehr Dehnung im unteren Rücken spüre.