Danke für den Wohlfühleffekt und allen einen sonnigen Wintertag! 🌞

Ich bevorzuge die Alternative im Stehen, da sonst die Außenbänder meines linken Knies zu sehr maulen. Allen einen rutschfreienTag! 😊

Hallo Steffi, da gibt es eine Alternativübung im Stehen. Sie wird sehr gut gezeigt im Tagestraining vom 29.08.23. Viel Erfolg!🍀

Trotz meiner Skoliose hat die Übung sehr gut geklappt. Das sah vor einem Jahr noch völlig anders aus. Herzlichen Dank!👍🙏

Das ganze Gesicht ist wunderbar entspannt! 😊👍

Wunderbar wohltuend! Herzlichen Dank und allen einen schönen Sonntag! 🤗

Ich mache Kopf- und Kieferübungen inzwischen im Fersensitz, was vor einem Jahr undenkbar war. Herzlichen Dank und allen ein erholsames Wochenende!🙏🤗

Ich nehme an, liebe Ines, es ist ein Tippfehler mit dem "Freutag", aber es ist so schön, Freude gewünscht zu bekommen. Herzlichen Dank!😁

Das hat wieder gut getan. Sehr hilfreiche Erläuterungen! Und danke für die unermüdliche Motivation! 😊👍

Die beiden Grundübungen mache ich sehr gerne und sie klappen für meine Verhältnisse (Kyphoskoliose) recht gut, aber die Bewegungsfolge bekomme ich bei meinem Ischiasgeplagten Bein leider (noch) nicht hin. Danke und allen einen schönen Tag!😊