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Ulrike S.

Bild für das Abzeichen Level 1: Bewegungspionier.
Level 1: Bewegungspionier verdient für einen 1-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 2: Dranbleiber .
Level 2: Dranbleiber verdient für einen 3-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 3: Durchstarter.
Level 3: Durchstarter verdient für einen 7-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 4: Routinemacher .
Level 4: Routinemacher verdient für einen 14-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 5: Gewohnheitsheld .
Level 5: Gewohnheitsheld verdient für einen 30-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 6: Übungs-Enthusiast .
Level 6: Übungs-Enthusiast verdient für einen 60-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 7: Disziplinprofi.
Level 7: Disziplinprofi verdient für einen 90-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 8: Ausdauerikone.
Level 8: Ausdauerikone verdient für einen 150-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 9: Übungschampion.
Level 9: Übungschampion verdient für einen 250-tägigen-Streak!
Bild für das Abzeichen Level 10: Gesundheits Legende .
Level 10: Gesundheits Legende verdient für einen 365-tägigen-Streak!
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609 Kommentare

Kommentiert am 24.01.24 - Training des Tages mit Roland

24. Januar, 08:37 Uhr

Wenn auch meine Ausführung der Übungen verbesserungswürdeig ist, so bin ich doch sehr zufrieden mit meinen Erfolgen. 👍😊 Allen einen entspannten Tag!

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Kommentiert am 23.01.24 - Training des Tages mit Roland

23. Januar, 08:24 Uhr

Diese Dehnung hat einen sehr befreienden Effekt auf meine Brustwirbelsäule! 👍

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Kommentiert am 22.01.24 - Training des Tages mit Roland

22. Januar, 08:42 Uhr

Der Kopf ist frei! Herzlichen Dank! 🤗

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Kommentiert am 20.01.24 - Training des Tages mit Roland

20. Januar, 08:34 Uhr

Das hat wieder Spaß gemacht! Den Flow konnte ich trotz einer Kyphoskoliose und meines Ischiasgeplagten Beines problemlos mitmachen - ein Riesenfortschritt für mich! 👍😁 Allen einen sonnigen Samstag! 🌞

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Kommentiert am 19.01.24 - Training des Tages mit Roland

19. Januar, 08:33 Uhr

Danke für die gut erläuterten Übungen! 👍

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Kommentiert am 18.01.24 - Training des Tages mit Roland

18. Januar, 08:32 Uhr

Danke für den Wohlfühleffekt und allen einen sonnigen Wintertag! 🌞

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Kommentiert am 17.01.24 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 08:30 Uhr

Ich bevorzuge die Alternative im Stehen, da sonst die Außenbänder meines linken Knies zu sehr maulen. Allen einen rutschfreienTag! 😊

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Beantwortet am 17.01.24 - Training des Tages mit Roland

17. Januar, 08:27 Uhr

Hallo Steffi, da gibt es eine Alternativübung im Stehen. Sie wird sehr gut gezeigt im Tagestraining vom 29.08.23. Viel Erfolg!🍀

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Kommentiert am 16.01.24 - Training des Tages mit Roland

16. Januar, 08:41 Uhr

Trotz meiner Skoliose hat die Übung sehr gut geklappt. Das sah vor einem Jahr noch völlig anders aus. Herzlichen Dank!👍🙏

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Kommentiert am 15.01.24 - Training des Tages mit Roland

15. Januar, 08:59 Uhr

Das ganze Gesicht ist wunderbar entspannt! 😊👍

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