Ulrike Schüring

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Kommentiert am 21.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 21 at 08:04 AM

Auf der linken Seite ist der Ischias gut zu spüren! Treffer für weiteres Training! 🤪 Das Training bekommt daher einen Platz auf der Playlist. Vielen Dank!🙏

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Kommentiert am 20.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 20 at 08:24 AM

Eine meiner Lieblingsübungen! Sie klappt immer besser! Links sitze ich auf dem Fuß und kann mich richtig weit zurücklehnen, rechts ist es noch ein wenig schwieriger, aber es wird auch besser. 👍😊

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Kommentiert am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 19 at 07:58 AM

Ich habe diese Übung in meinem individuellen Trainingsprogramm und freue mich dann über die Varianten im Tagestraining. 😊 Sehr gut erläutert!Herzlichen Dank!

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Beantwortet am 19.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 19 at 07:54 AM

Liebe Birgit, anfangs ging mir das auch so. Ich bin seit August dabei und übe täglich. Neben dem Tagestraining mache ich auch noch eine halbe Stunde Übungen zu meinem Schmerzbereich. Inzwischen kann ich diese Positionen gut halten. Ich bin übrigens 70 Jahre alt. K

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Kommentiert am 18.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 18 at 08:25 AM

Sehr hilfreich, besonders für mein steifes linkes Becken! Für den Fersensitz brauche ich zwar noch ein Kissen, aber damit klappt er schon richtig gut. 👍🤗

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Kommentiert am 17.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 17 at 07:55 AM

Wunderbar wohlfühlend! Danke! 🤗🙏

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Kommentiert am 16.04.23 - Sonntags-Training

Apr 16 at 08:07 AM

Mit dem Sonntagstraining in den Urlaub starten! Anders geht es nicht. 👍😅

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Kommentiert am 15.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 15 at 08:03 AM

Sehr wohltuende Übungsfolge! Beim Beugen nach vorne blockiert mein linke Hüfte noch, drum habe ich mir im Anschluss an das Training noch ein wenig Zeit genommen und diese Beugung langsam gemacht. Herzlichen Dank für den tollen Start ins Wochenende! 🙏🤗

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Kommentiert am 14.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 14 at 07:57 AM

Sehr wohltuende Übung! Vielen Dank!🙏😊

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Kommentiert am 13.04.23 - Training des Tages mit Roland

Apr 13 at 08:31 AM

Diese Übung gehört zu meinem Standard-Programm. Ich mache sie sehr gerne, obwohl noch viel Luft nach oben ist. Sie reduziert Spannungen in meinem steifen linken Beckenbereich und wirkt befreiend. 👍🙏

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