Ich habe die Alternative mit dem Stuhl gewählt. Sie ist fordernd genug, weil mir die Haltearbeit im linken Bein als Standbein sehr schwer fällt. Die Übungsfolge habe ich ersetzt durch wechselnde Rumpfbeugung zu den Beinen hin. Der Wechsel in die Rückenlage und zurück ist aufgrund meines Handicaps extrem schwierig. Das ist für mich schon eine ganz gesonderte Übung.💪

Danke!🤗

Die Basisübungen klappen immer besser. Die Bewegungsfolge am Ende ist aufgrund meines Handicaps erst in Ansätzen möglich. Aber jeder Versuch zählt! 💪

Die Übungsfolge war super erklärt. Sie hat mich sehr gefordert, aber ich konnte gut folgen, musste mich beim Hochkommen leicht abstützen. Herzlichen Dank und viele Grüße von Fehmarn! 🤗🌞

Dankeschön!

Herzlichen Dank!

Liebe Madelaine, vielen Dank für die guten Wünsche! Selbstverständlich bleibe ich auch im Urlaub bei meinem Trainingsprogramm.

Auch für dich alles Gute!

Vielen Dank für das gut erläuterte Training! Jetzt kann die Urlaubsreise nach Fehmarn starten. 👍🌞 Allen einen sonnigen Sonntag!

Sehr schöne Übungsfolge! Auch das Tempo bei dem Flow hat für mich trotz meiner Einschränkungen gut gepasst - ein Übungserfolg! 😁💪

Jetzt schwebt der Kopf über allem....😁 Danke und einen sonnigen Tag an alle!🌞